Sırt, kaburgalardan kuyruk kemiğine arkanın arkasıdır. Birçok sinir ucu vardır ve bu nedenle bu alandaki ağrı tıbbi yardımın yaygın bir nedenidir. İnsanların% 90'ına kadar periyodik veya sürekli olarak alt sırtta ağrı yaşar. Arka tarafın bu kısmı, bir kişi eğilirse, ayakta durma pozisyonunda 50 kg'dan oturma pozisyonunda 220 kg'a kadar çok fazla basınç oluşturur.
Sırt ağrısı, teşhis ve terapi yöntemlerinin nedenlerini düşünün.
Acının nedenleri
Low'un ağrısı hem olağan aşırı gerilim belirtisi hem de tehlikeli hastalıkların sinyalidir.
Her durumda değil, ağrının nedenleri omurilik bozukluklarında yatmaktadır - iç organların hastalıkları da lomber bölgedeki hislere yansıtılabilir.
Kemikler, eklemler ve kaslarla ilişkili olası nedenler
Sırtın neden acıyor olduğu sorusunun kesin cevabı, ancak bir teşhis kompleksinden sonra bir doktora verebilir.
Doğrudan omurganın durumu, kemik dokusu, intervertebral disklerle ilişkili olası ağrı nedenleri:
- Osteokondroz, intervertebral disklerin dejeneratif ve distrofik lezyonlarının meydana geldiği bir hastalıktır.
- İntervertebral fıtıklar ve çıkıntılar, lifli halkanın rüptürü ile ilişkili hastalıklardır.
- İntervertebral disklerin yer değiştirmesi.
- Skolyoz veya kifoz - omurganın eğriliği.
- Aşırı germe sırasında kas spazmı.
- Omurganın stenozu - omurganın içindeki boşluğun daralması, sinirlerin ve beyin omurilik yapılarının sıkışmasına yol açar.
- Spondillartroz, omurganın faset ekleminin bir hastalığıdır.
- Sıkıştırma kırığı.
- Spondylolistz - üstteki omurları altından kaydırıyor.
- Bağların gerilmesi veya rüptürü.
- Bekhterev hastalığı (ankilozan spondilit) - intervertebral eklemlerin iltihabı
Kadınların Nedenleri
Kadınlarda ve erkeklerde alt sırtta sırt ağrısının nedenleri farklı bir genesis olabilir. Kadınlarda, iç organların, kemiklerin, kasların ve bağların genel hastalıklarına ek olarak, lumbosakral omurgada ağrı, jinekolojik hastalıklar genellikle ortaya çıkar:
- Yumurtalıklarda inflamatuar süreçler.
- Yumurtalık kistleri.
- Bok, yumurtalık kistinin bacaklarını.
- Endometriozis uterus endometriyumunun patolojik bir büyümesidir.
- Uterusun miyom ve fibromomu iyi huylu tümörlerdir.
- Malign tümörler.
Yukarıdaki sapmalarla, kadınlar ağrılı hissediyor, ağrı çekiyor (yumurtalık kistinin bacaklarını bükmek dışında: bu durumda, kadın akut ağrı hissedecek). Ek olarak, bu durumlarda kadınların sıcaklıkta bir artış, adet döngüsünde bir gecikme ve vajinadan patolojik akıntı olacaktır.
Menstrüasyona lomber ağrısı eşlik edebilir. Şu anda, ağrı eşiğini düşüren östrojen ve prostaglandin seviyesi bir kadının kanında keskin bir şekilde yükselir. Rahim kasılmaları, endometriyumun desidual tabakasının rektum ve soyulması üzerindeki basıncı rahatsızlığa neden olur.
Not. Hamile kadınlarda (özellikle üçüncü trimesterde) alt sırttaki yükte ve eklemlerin tutarsızlığında önemli bir artış vardır. Benzer değişiklikler gereklidir, böylece çocuğun doğum kanalına gidebilmesi. Bu durumda, vajinadan anormal akıntı eşlik etmezse ağrı norm olarak kabul edilir.
Diğer nedenler
Lomber bölgedeki diğer ağrı nedenleri bulaşıcı hastalıklar olabilir. Örneğin, osteomiyelit, pyojenik bakterilerin neden olduğu kemik ve kemik iliği hastalığıdır.
Bir çocuk veya yetişkinde sırt ağrısı ve alt sırtları kıran bulaşıcı bir doğanın bir başka nedeni de tüberküloz spondilittir. Bu hastalık genellikle genç hastalarda bulunur.
İyi ve malign omurga kanalının lümenindeki tümörler de bel ağrısına neden olabilir. Piyelonefrit ve ürolitiazis, karın aortunun rüptürü ve retroperitoneal dokuda kanama sıklıkla bu tür acılardan şikayet eder.
Solda ve alt sırtta içmek iç organların patolojisini gösterir (mide, böbrekler, bağırsaklar)
Önemli! Doğru bir tanı kurmak için, iç organların tam bir tanısı ve bir iskeletin yanı sıra bir doktorun danışmanlığı gerekir.
Teşhis yöntemleri
Önce bir uzmana danışmanız gerekir. Sacrum'da hangi doktorla iletişime geçecek ve bel alacak? Bir anamnez toplayacak ve ön tanı yapacak bir nöroloğu ziyaret etmeye değer. Gerekirse, bu uzman sizi başka bir uzmana veya ek sınavlar için yönlendirecektir.
Alt sırtta ağrı teşhisi şunları içerir:
- X -Ray. Kemiklerin durumunu kontrol etmek, artrit teşhisi ve kırıklar için uygundur. Sıradan radyografiye ek olarak, son derece uzmanlaşmış çalışmalar gerçekleştirilmiştir:
- pnömiyelografi;
- anjiyografi;
- miyelografi;
- Diskografi.
- Manyetik rezonans ve bilgisayarlı tomografi. Bu yöntemler kemiklerin ve yumuşak dokuların incelenmesine yardımcı olur: kaslar, bağlar, sinirler, kan damarları.
- Kan testi. Kandaki enfeksiyonların varlığını kontrol etmek için gerçekleştirilir.
- Elektromiyografi. Çalışma, sinirler tarafından üretilen elektrik dürtülerini ve kasların kendilerine reaksiyonunu kontrol ediyor. Sinirin sıkışmasını ortaya çıkarır.
- Ultrason dopplerografi. Yöntem, karotis ve omurgalıların çapraz bölge yeteneğinin doğrulanmasına yardımcı olur.
Bir doktora ne zaman görülmeli
Alt sırt ağrısı her zaman değildir - doktora koşmak için bir fırsat. Bir kadında aşırı gerilmeden sonra veya menstruasyondan önce ortaya çıkarsa, endişelenmeyin. Lomber-cross'ta sürekli ağrı ağrısı olan bir uzmana, bilinmeyen ciddi ağrıya sahip bir uzmana başvurun.
Alt sırtta ağrı varsa, kalçaya, bacağa (özellikle diz altına yayıldığı durumlarda), bu alanların karıncalanmasına ve uyuşmasına neden olursa hemen dönmeye değer. Bu tür semptomlar, herhangi bir hastalığın alevlenmesini gösterebilecek periferik sinirlerin katılımını gösterir.
Önemli! Ağrı idrara çıkma veya dışkılama (örneğin, inkontinans) ile ilgili sorunlara neden olursa, sıcaklıkta bir artış veya keskin bir kilo kaybı ile birlikte ve mekanik hasar nedeniyle ortaya çıkarsa sağlık durumunu düşünmek faydalıdır.
Semptomatik tedavi
Sırt ağrısından kurtulmanın bir yolunu seçerken, hoş olmayan hislerin nedenini açıklığa kavuşturmadan tam tedavinin imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir. Semptomların ortadan kaldırılması vücudun iyileşmesi anlamına gelmez. Bir teşhis oluşturmak ve doğru tedaviyi reçete etmek için bir doktora danışın!
İlaçlar
Sırt ağrıları ve ağrılar acı çekerse ne yapmalı? Sırtta analjezik ilaçlarla ağrıyı hafifletmeden önce, anti -enflamatuar etkiye ek olarak analjezik bir etkiye sahip olan NSAID'ler ( -kanallı olmayan anti -enflamatuar ilaçlar) alınır. Bu ilaçlar kas spazmı ve iltihaplanma gelişimi sırasında ortaya çıkan ağrıya yardımcı olur.
Referans. Analjezikler geniş bir ürün yelpazesinde mevcuttur, ancak doktor belirli bir ilaç reçete eder.
Doktorlar, sabit, kronik sırt ağrılarının genellikle psikolojik problemlere, uykusuzluğa, duygusal bozukluklara ve depresyona neden olduğunu belirtmektedir. Belirtileri psikosomatiklerle ilişkili olduğundan, yan problemler daha da somatik sapmalara yol açar. Bu durumlarda, bir psikiyatriste danıştıktan sonra antidepresanlar reçete edilir.
Halk ilaçları
Halk ilaçları ile evde tedavi ağrının nedenini ortadan kaldırmayacak, ancak semptomları azaltacaktır. Bir uzman ve geleneksel tedavi yöntemlerini gözlemlemeyi reddetmenin vücudu olumsuz etkileyebileceğini unutmayın.
İşte insanlar arasında test edilen birkaç tarif:
- Hardal sıkıştırma. Hardal tozunu ılık suda ekşi krema benzeyen bir kıvamda seyreltin. Karışımı cilde uygulayın ve yalıtım. Cilt yanmasını önlemek için kompresyonu 5 dakikadan fazla tutmayın. Ağrı meydana gelirse, deriyi derhal çıkarın ve cildi su ile durulayın.
- Köln taşlama sıvısı. Köln şişesine%3 iyot çözeltisinin iki kabarcıkını, beş kırmızı acı biber ve iki valerian tentürü ekleyin. Malzemeleri karıştırın ve bir gün boyunca karanlık bir yere koyun. Geceleri karışımla karışımla ağrılı noktayı yağlayın, bundan sonra bir eşarpla sarın.
- Yumurta proteini, tütsü ve sabundan yapılmış bir kompres. 1 torba beyaz tütsü, 1 yemek kaşığı karıştırın. Bir kaşık rendelenmiş çamaşır sabunu ve 2 yumurta kalın köpüğe çırpıldı. Karışımı yün kumaşa uygulayın ve alt sırtla sarın.
Egzersiz terapisi ve masaj
Sırt ağrısı durumunda, bağların germe ve yırtılması riskini dışlayan statik veya basit dinamik egzersizler yapmak yararlıdır.
Örneğin:
- Yanal çubuk. Yerde yat, dirseği kesinlikle omzunun altına koyun. Hangi karmaşıklığa hazır olduğunuza bağlı olarak dizlerinizi bükün veya iç içe geçirin. Vücudunuz düz bir diyagonal çizgi oluşturacak şekilde kendinizi kalçalarla kaldırın. 10-20 saniyelik bir pozisyonda yatar ve diğer tarafa tekrarlayın. Her iki tarafta 5-8 tekrar gerçekleştirin. Bir süre sonra, yaklaşım süresini bir dakikaya çıkarabilirsiniz. Bu egzersiz basın, kollar ve sırt kaslarını güçlendirir.
- Çocuğun pozu. Dört ayak üzerinde durun. Kalçaları topuklara indirin, ellerinizi önünüze doğru uzatın, yavaş yavaş düzeltin. Başınızı yere indirin. Pozisyonda 30-40 saniye tutun. Bu egzersiz, arka bağları ve kasları uzatır.
- Oturma. Yerde oturun, sağ bacağınızı dizinize bükün ve yere koyun, sol bacağınızı sağa atın, sağ uyluğun dışından koyun. Sağ ayağı sağ kalçaya yaklaştırın. Vücudu bükün, sağ elinizi dirseğe bükün ve sol dizinin arkasına yönlendirin. Pozisyonu 30-40 saniye tutun ve egzersizi diğer tarafa tekrarlayın. Egzersiz, bacakların ve sırtların bağlarını ve kaslarını uzatır.
Kronik hale geldiyse, alt sırtın altındaki ve alt sırt alanında ağrı nasıl tedavi edilir? Bir masaj etkili bir araç haline gelecektir. Prosedür sırasında hasta katı, eşit bir yüzeye düşer.
Uzman, hasta alanların işlenmesine başlamadan önce, sırtın sağlıklı kısmına masaj yapar. Bazen masaj ısınma merhemleri, uçucu yağlar kullanılarak gerçekleştirilir.
Fizyoterapi
Şiddetli ağrılar nasıl tedavi edilir? Doktorlar karmaşık terapi sunar. "Fizyoterapi" genel adı altındaki yöntemler etkilidir.
Aralarında:
- Elektroforez - Dokulara kan akışını ve periferik sinir liflerinin iletkenliğini iyileştirir, ilaç verme sürecini vücudun doğru yerine hızlandırır;
- manyetik ve lazer tedavisi;
- terapötik banyolar (radon, hidrojen sülfür, terebentin);
- Termal prosedürler.
Önleme
Zamanında önleme yaparsanız, sırtınızı nasıl iyileştireceğinizi ve vücudun alt kısmındaki titreşimli ağrıları nasıl çıkaracağınızı düşünmek zorunda kalmayacaksınız. Vücudun herhangi bir pozisyonunda doğru duruşu izleyin: oturma, yalan, ağırlık kaldırırken ve yürürken. Fiziksel eforun ılımlılığını takip ederek aşırı gerginlikten kaçının.
Uyku için bir yatak seçimine özel dikkat edin: Yarı yanık veya sert olmalıdır. Dar yastıklara tercih verin veya boynun altındaki silindirlerle değiştirin. Uyandırdıktan sonra, küçük bir sıcak -up yapmak iyidir, okuma sırasında, kafayı çok fazla eğmemelisiniz - bu, arkanın durumunu etkileyen boyun kaslarını bunaltır ve gelecekte bel ile sorunlara yol açar.
Çözüm
Omurga tüm organizmanın desteğidir. İç organların durumu sağlığına bağlıdır. Low'un ağrısı, sistem hastalıklarının yanı sıra bu önemli yapıda sapmaların varlığını gösterebilir. Sağlığınızı takip edin, bir mobil yaşam tarzına liderlik edin ve hastalıklar sizi atlayacak.